地理与环境学院举办“从心出发 向新而行”阳光心理大讲堂活动

为进一步加强学生心理健康教育，培养学生健全的人格和良好的心理品质，提升学生的心理素质，3月16日，地理与环境学院于东校区4#C306举办了“从心出发 向新而行”阳光心理大讲堂活动。
与心理相约，与学习常伴。本次心理大讲堂采用面对面讲解、现场互动相结合的方式展开。主讲人赵汝艳重点围绕大学生学习中的问题、内容与方法途径三大方面进行了讲解。基于大学与高中的变化，赵汝艳结合自身经历以及诸多实例生动解读了角色转变的重要性，从高中生到大学生的角色转变不仅仅是身份的改变，更多的是责任的转移和自我认知的调整。在大学学习方面，她建议同学们要确立明确的学习目标、合理规划时间等。
本次心理讲座融趣味性、知识性、思想性、实践性于一体。赵汝艳通过分享“费曼技巧”，引导学生积极参与讲座，共同思考大学学习方法与途径，她还邀请同学们分享自己认为高中与大学之间的区别，并分析了产生区别的因素。赵汝艳的讲座深入浅出、幽默风趣、案例与心理学理论密切整合，讲座生动深刻，现场引发同学们共情共鸣，掌声不断。
本次活动的顺利举行，丰富了同学们的课外活动，让同学们学习到许多关于心理健康的基本理论与压力情绪的应对方法，帮助同学们树立正确的心理健康观念，增强了对新学期工作、学习、生活的信心。